O Karatê é uma luta saudável que desenvolve a prática de autodefesa. As únicas armas dessa arte marcial são o corpo e a mente. “O Karatê não é um estudo sobre as lutas, mas sobre as pessoas. É uma arte completa em que, além de técnicas de golpes, aprimoramos nossas capacidades mentais. A prática desta arte marcial, corretamente orientada, promove uma melhor qualidade de vida, fortalecendo a auto-estima e o equilíbrio emocional”, explica o instrutor André Maraschin. O praticante aprende como administrar as situações de risco e manter o autocontrole, como método de defesa. Considerado um esporte olímpico, o Karatê é uma arte marcial eficiente e fácil de aprender. Para a criança, é considerada de grande importância no desenvolvimento como indivíduo. Apesar de ser uma luta, não incentiva à agressão mas ensina a ter limites e a controlar a força. Você pode melhorar: os reflexos, a flexibilidade e a força, a coordenação motora, a concentração mental, a coragem para a vida e a auto-disciplina. Você pode previnir: o stress e o cansaço, a agressividade, as dores reumáticas, a flacidez dos tecidos, as gorduras em excesso, o medo, a insegurança e a depressão.
QUEM PODE PRATICAR:
Homens e mulheres a partir dos 6 anos
O QUE PRECISA PARA PRATICAR:
- Abrigo esportivo e camiseta ou kimono - Atestado médico de liberação para atividades físicas/esportivas
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